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Foto: Oliver Sigloch

MeTAzeit Junior Kartenbox

MeTAzeit steht für Meditation, Training und Achtsamkeit. Aus diesen drei Themenfeldern setzen sich die über 50 Übungen aus dieser Junior-Kartenbox zusammen. Einfache und wirkungsvolle Anleitungen, um gemeinsam die Welt der Achtsamkeit spielerisch zu erforschen. Die sogenannten life skills werden automatisch mit entwickelt und gefördert. Die life skills sind wichtige Lebenskompetenzen, wie Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung, Beziehungsfähigkeit, Empathie und Mitgefühl, kreatives und kritisches Denken.

Familieninsel und Smartphones

Anregungen zur Mediennutzung innerhalb der Familie mit konkreten Tipps, so dass «die Herzen nicht verhungern», gibt Jasper Juul, Erziehungsexperte im Schweizer Elternmagazin FritzFränzi. Auch wenn noch keine Langzeitstudien von Neurobiologen vorliegen, wie sich die Nutzung von Smartphone & Co. auf Kinder und Jugendliche letztendlich auswirket – fest steht, dass die elektronischen «Familienmitglieder» so viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen, dass es für die Familienbeziehungen ungesund ist. Der Blick auf das eigene, das elterliche digitale Verhalten steht an erster Stelle, und zwar ganz ehrlich und ungeschminkt.

Richtig gute Väter sind goldwert – Hirnforscher Gerald Hüther im Interview

Hirnforscher Gerald Hüther hat es auf den Punkt gebracht. Gesundheit beginnt Zuhause, im engsten emotionalen Umfeld, und deshalb sind wir als Eltern gefragt. “Das Wichtigste wäre ein richtig guter Vater”. Gerald Hüther fordert im Interview mit der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung bessere Vorbilder für kleine Jungs. Dafür haben Männer umzudenken, damit nicht „ein Teil der Jungs auf der Strecke bleibt“. Bitte weitersagen und teilen. > www.faz.net