Probiers mal mit U-Health! Auszeit, Loslassen und neue Wege vertiefen – diesen Workshop empfehlen wir besonders Menschen mit chronischen Erkrankungen leben. Vom 14. bis 16. Juni 2019 werden wir uns in dem Örtchen Unbesandten in Brandenburg treffen.
Gestalte deine Gesundheit einfach selbst!
Wenn wir bereit sind, unsere Wahrnehmung neu auszurichten, dann geschieht Neues und das Unmögliche kann möglich werden: Auf uns selber, unsere Mitmenschen, unsere Vergangenheit und Zukunft. Das „U-Health“ Intensiv-Wochenende bildet den Auftakt für deinen inneren Prozess. Treffe dort auf Gleichgesinnte, die ebenso aktiv heilende Potentiale entwickeln möchten.
Der U-Prozess ist eine soziale Technik, die mit großer Begeisterung weltweit für Veränderungsprozesse angewendet wird. Vom Ego zum Eco ist das Mantra, im Großen wie im Kleinen und auch Regierungen arbeiten damit. Jetzt hat GESUNDHEIT AKTIV mit „U-Health“ ein neues Konzept für den Gesundheitsbereich entwickelt, das auf der Grundidee des U-Prozesses basiert. Erneut bietet GESUNDHEIT AKTIV den sehr empfehlenswerten U-Health-Workshop an, der dich in deiner persönlichen Gesundheit unterstützt. Beschreite einen Weg, der deine Situation, dein Umfeld und deine eigene Geschichte in einen sinnhaften Zusammenhang bringt.
U-Health – der U-Weg
Das „U“ beschreibt einen Weg zu den inneren Quellen der Gesundheit hin zu einer Öffnung für die Zukunft. In der Gruppe halten die Teilnehmer*innen gemeinsam inne und nehmen die Gegenwart bewusst wahr. Die Begegnung mit der Welt, die sie umgibt und mit den Mitmenschen, das Teilen von Erfahrungen und die Spiegelung am Gegenüber ermöglichen nach und nach eine neue Begegnung mit sich selbst. Am Wendepunkt des „U“ angekommen geht es dann auch darum, Hindernisse und alte, oft lieb gewordene Gewohnheiten zu überwinden. Umso tiefgreifender und berührender sind die gewonnenen neuen Perspektiven: Potentiale, die bisher geschlummert haben, können geweckt werden. Altes kann losgelassen, Sinnzusammenhänge erkannt und die jeweils ganz persönliche Gesundheit kann gestaltet werden.
Die heilsame Auszeit
Das Wochenende bildet den Auftakt für einen inneren Prozess. Dort treffen die Teilnehmer*innen auf Gleichgesinnte, die ebenso aktiv heilende Potentiale entwickeln möchten.
Unterstützt und angeleitet von den Trainern nutzen sie die ruhige Umgebung und machen erste inspirierende Erfahrungen auf dem Weg zu einer neuen Bewusstheit. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur vertieften Wahrnehmung der Umwelt und dialogische Übungen, bei denen die Teilnehmer*innen tief und achtsam zuhören und die Möglichkeit haben, gehört zu werden. Angeleitete Meditationen, kreative – und Bewegungsübungen runden das Programm ab. Die Teilnehmer*innen spüren eine wohltuende Lebendigkeit und erhalten konkrete Impulse für Ihren Alltag.
Nach den gemeinsamen Mahlzeiten können sie entweder bei gemütlichem Beisammensein das Zusammensein genießen oder die Stille nutzen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Gemeinsam!
Im Anschluss an das Wochenende nutzen die Teilnehmer*innen die Erfahrungen, die sie dort gemacht haben und beschreiten mit einer kleinen Gruppe den U-Weg weiter, hin zu einer Zukunft, in der sie auch mit Ihrer Erkrankung nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen leben können, denn nachhaltige Veränderungen von Gewohnheiten stellen sich erst dann ein, wenn sie über mehrere Monate regelmäßig praktiziert werden. GESUNDHEIT AKTIV bleibt mit den Teilnehmer*innen für ein halbes Jahr in Kontakt, stellt Ihnen Übungsmaterialien und Anregungen für die weitere Übungspraxis zur Verfügung und steht Ihnen bei Fragen und Anregungen zur Seite.
Die Trainer sind Dr. Stefan Schmidt-Troschke, MBA, Facharzt für Kinderheilkunde und Jugendmedizin, Gesundheitscoach und Trainer, zahlreiche Vorträge zu Gesundheitsthemen und Salutogenese, seit 2014 Geschäftsführender Vorstand von GESUNDHEIT AKTIV e. V., sowie Angela Smith, BA – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz, seit 2013 Mitarbeiterin von GESUNDHEIT AKTIV e. V., Langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung
„Gesundheit ist etwas anderes als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist die Fähigkeit, sich mit dem eigenen Zukunftspotential zu verbinden.“