Wann: Mi., 29. Mai 2013, 18:30-20:15 Uhr, Wo: Stadtteilzentrum Pankow
Der Sommer naht: Zm chinesischen Sinne begann dieser am 17. Mai 2013. Wir laden herzlich ein zum Vortrag am Mittwoch, den 29. Mai, aus der Reihe „Ernährung im Einklang mit den Jahreszeiten“: Beschwingt durch den Sommer mit der Ernährungslehre nach der TCM.
Die Diätetik ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin neben der Kräuterheilkunde, der Akupunktur, des Qi Gong sowie der Tuina-Massage. Der Sommer – auch das „große Yang“ genannt – ist die Zeit des Herzens und ein Tanz, der mit Lust zu genießen ist. Berauscht von der Fülle und dem Reichtum der Natur breiten sich Optimismus und Begeisterung aus. Im Sommer heißt es, die Balance zwischen körperlich-geistiger Aktivität und bewusstem Genießen zu finden, um optimal gestärkt für den kommenden Herbst und Winter zu sein. Es ist darauf zu achten, diätetisch dem Verlust von Yin durch das expansive Yang des Sommers entgegenzuwirken.
Neben einer kurzen theoretischen Einführung wird an diesem Abend die Wandlungsphase des Feuers mit der zugehörigen Jahreszeit des Sommers aus Sicht der chinesischen Medizin und Ernährungslehre ausführlich besprochen.
Die Funktionen und mögliche Disharmonien des Herz-, Dünndarmfunktionskreises sowie die Stärkung dieser Organe durch die Ernährung werden erläutert. Die Wirkung einzelner Geschmäcker, das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln sowie deren gezielter Einsatz im Sommer sind ebenfalls Inhalt des Vortrages. Sie erfahren u.a., wie Sie sich im Sommer durch entsprechende Kost erfrischen können, ohne auszukühlen, aber auch ihren Körper gut nähren können, ohne diesen zu beschweren. Sie erhalten praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Falls Sie Fragen dazu haben, kontaktieren Sie Haik Thiele gern telefonisch oder per E-mail.
Einen einstweilen genussvollen Start in den Sommer und wir würden uns freuen, Sie/Euch demnächst wieder zu einem Vortrag zu begrüßen.
Veranstaltungsort:
Stadtteilzentrum Pankow
Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin
Kosten: 15,00 €, inkl. Skript
Um Voranmeldung per Telefon oder E-mail wird gebeten.
Kontakt:
Haik Thiele
Ernährungsberaterin nach der TCM
Tel. (030) 49 40 07 11
haik.thiele@web.de