Ein Workshop zum Thema Hochsensibilität – für eine erfolgreiche und verantwortungsvolle Abgrenzung mit Katrin Rahnefeld und Lore Sülwald.

• Kennst du deine Grenzen?
• Kannst du manchmal deine Wünsche und Grenzen nicht klar kommunizieren?
• Hast du auch oft das Gefühl eher zuzuhören, als dir Raum zum Mitteilen zu nehmen?
• Fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse zu erkennen?
• Kennst du auch diesen Wunsch nach emotionalem Abstand? Oder hast du das Gefühl einfach keinen Raum für dich zu haben, weil du so viel von den Anderen wahrnimmst?
• Wünschst du dir einen selbstbewussten und achtsamen Umgang mit deiner Hochsensibilität?

Grenzen schaffen Räume, bieten Sicherheit, Orientierung und unterstützen uns in unserer Entwicklung.

Den meisten hochsensiblen Menschen ist das Thema “Grenzen” sehr vertraut.  Oft ist es mit Unverständnis und Irritation verbunden, die man an sich selbst erlebt oder von seinen Mitmenschen gespiegelt bekommt. Schon allein durch die Konstitution der Hochsensibilität sind viele seit frühester Kindheit damit konfrontiert.

In diesem Workshop erfährst du, wo deine Grenzen sind, wie du sie kommunizieren und wie du deinen Raum zur Zentrierung und Selbstfürsorge für dich gestalten kannst, um einen authentischen und gesunden Alltag zu erleben.

Mit kreativen Methoden werden Katrin und Lore auf der körperlichen und emotionalen Ebene Grenzen erlebbar machen und spielerisch erkunden.

In einem verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen und denen der Anderen bleiben wir gesund und kreieren ein würdevolles und authentisches Miteinander.

Du bekommst von Katrin und Lore, als Expertinnen für Hochsensibilität, nützliche Hintergrundinformationen und wissenschaftliche Zusammenhänge, denn das Wissen über psychologische und körperliche Zusammenhänge, können ein Schlüssel für Erleichterung und Selbstannahme sein.

Ihre Methoden kannst du leicht in den Alltag integrieren.

Mit ihnen als hochsensible Coaches wirst du einen vertrauensvollen Rahmen erleben, der einen verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit dir selbst und der Gruppe möglich macht.

Neben vielen praktischen Übungen, geht es um wertschätzenden Erfahrungsaustausch und die Inspiration der Gruppe für deine persönlichen Erkenntnisse zu nutzen.

Diesen Inhalten widmen sie sich in den drei Workshoptagen:

• Impulse zu Hochsensibilität, Emotionen, Stress und Grenzen
• hre Hochsensibilität und die der Anderen
• hochsensiblen Stärken anerkennen – für mehr Leichtigkeit im Leben
• Ihre Geschichte mit Hochsensibilität und Grenzen neu erzählt, um ihre Hochsensibilität als Geschenk anzunehmen
• Eigene Bedürfnisse erkennen, selbstbewusst kommunizieren und das Leben genießen
• Ihr Haus, ihr Garten, ihr Raum  – eine Entdeckungsreise für ihre Selbstbestimmung im Alltag
• Die Welt der Gefühle – vom Reiz, über die Emotion zur Reaktion

Informationen

Termin: Mi., 11. November – Fr., 13. November 2020
Zeit: Mi., 09:30 – 17:30 Uhr, Do., 09:30 – 17:30 Uhr, Fr., 9:30 – 16.00 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:00 Uhr
Ort: „Seminarhotel “SeinZ e.K.”, Kurhausstr. 1, 82433 Bad Kohlgrub, www.seinz.de
Preis*:  620,- € (Privatpersonen)
(inklusive 20 Minuten Telefongespräch für Fragen)
Anmeldeschluss und Zahlungseingang bis 23. September 2020
Early Bird Privatpersonen bis 22. Juli 2020: 560,- €
Ratenzahlung möglich: 3 Raten je 220,- €  (zweite Rate bis 23. September und letzten Rate bis zum 5. November 2020)

*plus Tagungspauschale: von 75,- € bis 129,- € pro Tag, dies beinhaltet Vollverpflegung und ggf. Übernachtung buchbar über Seinz.de

Nimm Kontakt zu Katrin für ein telefonisches Vorgespräch zur Klärung all deiner Fragen auf!