AUSDRUCK & BEGEGNUNG
Authentisch und flexibel in Ausdruck und Begegnung

Sich auszudrücken und in Begegnung zu sein, sind Grundbedürfnisse von Lebewesen. Ausdruck ist Leben. Gestalt annehmen, sich zeigen, konkret werden, sichtbar.

BE WHO YOU ARE

Im Workshop geht es um eine kreative Auseinandersetzung mit dem Thema und das Erkennen eigener Ressourcen. Miteinander und aneinander wachsen. Unterschiede und Gemeinsamkeiten erkennen. Praktische und kreative Übungen helfen bei der Auseinandersetzung mit den eigenen Ängsten, Bedürfnissen, Mustern und Wünschen und Glaubenssätzen in Verbindung mit dem Thema Ausdruck und Begegnung. Ziel ist sich selbst zu erkennen und Veränderungswege und -Möglichkeiten zu entdecken. Sie gehen einher mit einer gestärkten Selbstwahrnehmung und einem gestärkten Selbstwert, indem ich mich verbinde und Ressourcen aktiviere, die erst in der Begegnung und im Ausdruck entstehen können.

Leitfragen im Workshop

Wie drücke ich mich aus?
Und was hindert mich daran, mich auszudrücken? Scham, Angst, Unsicherheit?
Wie kann ich gut in Ausdruck gehen, mich verbinden und Ressourcen aktivieren, die erst in der Begegnung und im Ausdruck entstehen können?

Mit unterschiedlichen Methoden und Werkzeugen geht die Gruppe in diesem wert-freien Raum auf Entdeckungsreise. Dabei werden die 4 Ebenen Körper, Emotion, Geist und Seele und die 4 Phasen Standortbestimmung, Entlastung, Ausrichtung und Umsetzung beleuchtet. Mit hilfreichen Werkzeugen wird dabei die persönliche Resilienz gestärkt und mit Leichtigkeit neue Perspektiven aufgedeckt. Zwischendrin gibt es immer wieder Raum für Austausch und Klärung von Fragen.

Resilienz ist das ganz individuelle Potential, mit Herausforderungen und Schwierigkeiten flexibel und widerstandsfähig umzugehen. Konstruktive Veränderung entsteht durch die Eröffnung neuer Perspektiven und die Nutzung von alten und neuen Ressourcen auf bisher unbekannte Weise – dies wird insbesondere auch durch die Begegnung und den Austausch mit anderen Workshopteilnehmern möglich.

Der Workshop gibt einen sicheren Rahmen und Werkzeuge, um die eigene Resilienz kennen zu lernen. Die Methoden sind sehr einfach und können immer wieder auch alleine im Alltag angewendet werden.

Ablauf

Der Online-Workshops startet mit einem gemeinsamen Zoom-Video-Call. An diesem ersten Abend stellt Bele Irle sich, und das Thema „Ausdruck & Begegnung“ aus der Resilienz-Perspektive vor. Die Gruppe lernt sich kennen und ihr steigt danach mit einem ersten Schwerpunkt in das Thema ein.
Jeder der 4 Abende hat einen bestimmten Fokus auf das Leitthema und die persönliche Resilienz.
Vor dem Video-Call bekommt ihr das Workshopmaterial für die jeweilige Woche zugeschickt, so dass du ihr auch während des Call eure Ideen und Gedanken notieren könnt.
In dem Video-Call wird das Thema des Abends vorgestellt, ihr geht in den Austausch und es werden einzelne Übungen angeleitet.
Während der folgenden Woche könnt ihr das Thema sacken lassen und/oder euch Zeit für die Vertiefung nehmen – je nachdem wie intensiv ihr den Prozess für euch gerade gestalten möchtet.
Im Video-Call der folgenden Woche schließt ihr in der Gruppe das Thema des Vorabends ab, geht noch einmal in eine Austausch-Runde und teilt Ergebnisse und Erkenntnisse.
Danach wird das Thema der nächsten Woche vorgestellt.

Termine für die Zoom-Video-Calls:
4x Dienstag, 4.6. / 11.6. / 18.6. / 25.6.2019
Zeit: immer 19.00 – 21.30 Uhr
Preis und Anmeldung: 120 €
Early Bird: 100 € bei Anmeldung bis 7.5.2019

Mehr Informationen auf der Website: https://bele-irle.de/produkt/resilienz-workshop-online-vision-werte/

Link zur Anmeldung: https://bele-irle.de/kontakt/anmeldung-online-resilienz-workshops

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