SELBST-FÜHRUNG
Mit Leichtigkeit und Freude die eigene Widerstandsfähigkeit entdecken

Sich selbst und seine Bedürfnisse zu kennen und sich selbst gut zu versorgen ist ein Grundbaustein von Resilienz. Was stärkt und was schwächt mich? Im Workshop geht es darum, die inneren Antreiber zu entdecken und Glaubenssätze neu zu formulieren. Wir beschäftigen uns auch damit, wie wir eigene Grenzen besser wahrnehmen können, was es bedeutet “nein” zu sagen sich Pausen zu gönnen und was das mit meinen Rollen im Leben verändert.

Resilienz ist das ganz individuelle Potential, mit Herausforderungen und Schwierigkeiten flexibel und widerstandsfähig umzugehen. Konstruktive Veränderung entsteht durch die Eröffnung neuer Perspektiven und die Nutzung von alten und neuen Ressourcen auf bisher unbekannte Weise – dies wird insbesondere auch durch die Begegnung und den Austausch mit anderen Workshop-Teilnehmern möglich.

Mit unterschiedlichen Methoden und Werkzeugen geht die Gruppe in diesem wert-freien Raum auf Entdeckungsreise.
Dabei werden die 4 Ebenen Körper, Emotion, Geist und Seele und die 4 Phasen Standortbestimmung, Entlastung, Ausrichtung und Umsetzung beleuchtet. Mit hilfreichen Werkzeugen wird dabei die persönliche Resilienz gestärkt und mit Leichtigkeit neue Perspektiven aufgedeckt. Zwischendrin gibt es immer wieder Raum für Austausch und Klärung von Fragen.

Der Workshop gibt einen sicheren Rahmen und Werkzeuge, um die eigene Resilienz kennen zu lernen. Die Methoden sind sehr einfach und können immer wieder auch alleine im Alltag angewendet werden.

Ablauf

Der Online-Workshops startet mit einem gemeinsamen Zoom-Video-Call. An diesem ersten Abend stellt Bele Irle sich, und das Thema „Selbst-Führung“ aus der Resilienz-Perspektive vor. Die Gruppe lernt sich kennen und ihr steigt danach mit einem ersten Schwerpunkt in das Thema ein. Jeder der 4 Abende hat einen bestimmten Fokus auf das Leitthema und die persönliche Resilienz. Vor dem Video-Call bekommt ihr das Workshopmaterial für die jeweilige Woche zugeschickt, so dass du ihr auch während des Call eure Ideen und Gedanken notieren könnt. In dem Video-Call wird das Thema des Abends vorgestellt, ihr geht in den Austausch und es werden einzelne Übungen angeleitet. Während der folgenden Woche könnt ihr das Thema sacken lassen und/oder euch Zeit für die Vertiefung nehmen – je nachdem wie intensiv ihr den Prozess für euch gerade gestalten möchtet. Im Video-Call der folgenden Woche schließt ihr in der Gruppe das Thema des Vorabends ab, geht noch einmal in eine Austausch-Runde und teilt Ergebnisse und Erkenntnisse. Danach wird das Thema der nächsten Woche vorgestellt.

Termine für die Zoom-Video-Calls:
4x Dienstag, 22.1. / 29.1. / 5.2. / 12.2.2019
Zeit: immer 19.00 – 21.30 Uhr
Preis und Anmeldung: 120 €

Early Bird: 100 € bei Anmeldung bis 11.12.2018

Mehr Informationen auf der Website: https://bele-irle.de/produkt/resilienz-workshop-online-selbst-fuehrung/de/

Link zur Anmeldung: https://bele-irle.de/kontakt/anmeldung-online-resilienz-workshops

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