Alle Artikel in: Yoga

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Fünf Tipps, wie du als Musiker*in maximal vom Yoga profitierst

Ob bei Berufsmusiker*innen oder engagierten Laien – auch in der Musiker*innen-Community hat Yoga seit Jahren einen festen Einzug gefunden. Wie du auch nachhaltig von deiner Yogapraxis profitierst, in Bezug auf Atmung, Haltung und Ausdruck am Instrument, hat Maria Busqué in einem Beitrag auf ihrem Blog geschrieben: „5 Tipps, wie du als Musiker*in maximal vom Yoga profitierst“. Maria ist selbst Musikerin und Musikercoach, und in ihren Einzelsitzungen und Kursen dreht sich alles um gesundes Spiel und individuelles Klanggefühl – um MIT, statt GEGEN den eigenen Körper zu musizieren.

Die Yogageschichte notiert von Wiebke Mohme

Sie ist älter als das Christentum und das Weihnachtsfest – die Tradition des Yoga. Von den Ursprüngen bis zur heutigen Zeit nimmt uns Dr. med. Wiebke Mohme mit auf eine Reise in ihrem Artikel „Die Yogageschichte“. Sie ist viel nach Indien gereist, kennt Yoga seit ihrem 15. Lebensjahr und hat die Hintergründe kennen gelernt und erforscht. Weil Yoga ihr Leben ist, gibt Wiebke Mohme ihre Erfahrungen & Wissen weiter, als Botschafterin des Yoga.

Unendliche Weite – Yoga auf dem Tempelhofer Feld

Heute am 21. Juni 2018 wird in der ganzen Welt der internationale Tag des Yogas gefeiert und damit die Relevanz und der hohe Nutzen der Yogapraxis für die Weltbevölkerung anerkannt. Yoga ist schon längst keine Trenderscheinung mehr, sondern für viele Menschen eine ganzheitliche Lebensweise. Auch in Berlin gibt es immer mehr Möglichkeiten Yoga zu praktizieren und die verschiedenen Stile und Traditionen kennenzulernen.

Heute: Lange Nacht des Yoooga in Berlin!

Los gehts heute von 17 bis 23 Uhr an 29 Orten in Berlin, auch im Zeitfenster in der Kreuzstraße. Du kaufst Dir ein OOOMM-Einlassbändchen für 10 Euro. Die gibt es bei allen Filialen von Reformhaus Vitalia und den teilnehmenden Studios. Mit Deinem OOOMM-Bändchen kannst du alle Angebote der Yoganacht Berlin für Dich nutzen. Die gesamten Einnahmen werden für einen guten Zweck gespendet. Außerdem gibts parallel in 7 weiteren Städten die Yoganacht, als passende Wochenendaktion zum Welt-Yoga-Tag.

Welt-Yoga-Tag am 21. Juni

Unser Tipp für alle Yoginis und Yogis: Die Yogapraxis und die SWAK-Zahnbürste gehören einfach zusammen. Auf der Matte einmal täglich dich deinen Zähnen mit Achtsamkeit zu widmen, das lohnt sich. Geputzt wird mit sanften, kreisenden Bewegungen und anstatt Plastik gibt es ein umweltfreundliches Wechselköpfen aus Miswakholz. Übrigens empfiehlt auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Benutzung von Miswak, denn es ist die natürliche und gesunde Art, die Zähne zu pflegen.

Nicht denken hilft!

Oh ja! Seit ich meinen Yoga-Weg vor 2 Jahren betreten habe (wobei ich eher unsanft geschubst wurde, denn auch mein Ego ist veränderungsresistent!) sind mir nicht nur einige Wünsche erfüllt worden. Sondern mein Leben hat sich in einer Art und Weise verwandelt, wie ich es mir niemals hätte DENKEN können.