Alle Artikel in: Pilates

Bewusste Haltung, Gedanken, Atmung – Yogilates

Wann: Neuer Kurs ab Mi. 11.03., 12.30 mit Nathalie, Wo: PilatesSalon Berlin Bewusste Atmung, bewusste Haltung und bewusste Gedanken geben Ihnen mehr Raum für sich selbst, Energie für die Dinge, die Sie wirklich tun wollen & Kraft für neue Herausforderungen. Yogilates verbindet z.B. die Pilatesatmung, genaue Platzierung und Ausrichtung aus dem Pilates mit Körperpositionen aus dem Yoga.

Happy Birthday: 2 Jahre PilatesSalon Berlin, Fest am Freitag 29. Juni 2012

Herzliche Glückwünsche der Redaktion an Marleen Wernitzsch und ihr PilatesSalon-Team. Mit der Gründung vor zwei Jahren erfüllte sie sich ihren Traum. Der Salon in Berlin-Pankow, den wir allein schon wegen seiner Atmosphäre gern besuchen, bietet Pilates, Yogilates, Autogenes Training, Hatha Yoga, Kinderyoga, GYROKINESIS®, verschiedene Massagestile und regelmäßige Samstags-Matinees zu unterschiedlichen Themen. Feldenkrais, Schwangerschaftsbegleitung, Babymatinee und die Pilatesausbildung gehören ebenfalls dazu. Jetzt lädt sie am Freitag, den 28. Juni 2012 ab 16 Uhr (bis open end) mit ihren acht Kolleginnen zum gemeinsamen Feiern ein. Wir haben Marleen interviewt >

MeetUp „Yoga, Pilates, Naturheilkunde“ im Zeitfenster Zentrum am 23. September 2011

Herzlich willkommen zum MeetUp am Freitag, den 23. September 2011 von 18:00 bis 21:00. Nutzen Sie unsere Treffen als Informations- und Inspirationsquelle sowie zum Kennenlernen und Vernetzen. Die MeetUps sind kostenlos und offen alle. Programm > 18:00-19:00 Teilnahme an einer laufenden Yogastunde (bitte bequeme Kleidung mitbringen) oder Zeit zum persönlichen Networking. Im Anschluß an die Yogastunde Gespräch mit der kursleitenden Yogaehrerin (19:30). // 19:00-20:00 Hausrundgang mit kleinem Snackbuffett, bei warmen Wetter im Garten // 20:00-21:00 Networking

Yogilates

Was macht die Mischung zweier Körper, Geist und Seele bereichernden Methoden, Yoga und Pilates, so reizvoll? Häufig wird in Yogakursen über das gesunde Maß an Dehnung der Muskeln und Beugung der Wirbelsäule hinausgegangen. Die Pilates-Methode im Vergleich, die ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen beinhaltet, arbeitet sehr präzise und langsam. Im Yogilates werden Übungen aus dem Hatha-Yoga mit Einheiten aus dem Pilates-Training kombiniert zu einer fließenden Übungsabfolge, die den ganzen Körper gleichmäßig beansprucht.