Katharina_WyssGründerin des Netzwerkes, Redakteurin & Kommunikationsdesignerin.
Gesundheit fängt bei meinen Gedanken an.“

Wandbild im GANZ ICH

Selfcare & Hawaii im GANZ ICH

Es ist schön zu beobachten, wie sich alles fügt. Die Wunschräume für den Abend rund um „Selfcare & hawaiianische Körperarbeit“ am 18. September waren bereits ausgebucht. Dann fand sich doch genau der richtigen Ort dafür, das GANZ ICH in der Gottschalkstraße. Wir sind gereist auf der Yogamatte hinaus bis an die Grenzen von Europas, haben tanzend die Vergangenheit und Zukunft im Hier und Jetzt vereint und erlernt, wie wir uns mit Massage selbst Gutes tun können.

Bis 15. August mitmachen und gewinnen! Wir verlosen einen Klassiker

Lesereiche Tage liegen hinter uns. Wir verlosen erstmals Bücher und starten mit sommerleichter Kost. Zu gewinnen gibt es den Buchklassiker „Grüne Smoothies – Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer“ mit richtig vielen guten Tipps, auch zur Herstellung von feinen Suppen. So wie es der Titel beschreibt, so supergesund geht es auf den 126 Seiten dann auch wirklich weiter. Wildkräuter werden ebenso ausführlich beschrieben wie ausgewählte Rezepte plus viel Hintergrundwissen zu Inhaltsstoffen und Zutaten. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie, denn Rohkost ist ein Türöffner für eine gesunde Ernährung.

© Katharina Wyss

Mit Björn glutenfrei unterwegs

Entdeckt! Deshalb jetzt mal Werbefernsehen an für das BJÖRN Knäckebrot. Es ist der praktische glutenfreie Snack für unterwegs – und egal zu welcher Jahreszeit, Björn bleibt knackig und schmeckt richtig lecker pur ohne etwas on Top. Inzwischen gibt es Björn schon in diversen Bioläden in Berlin zu kaufen. Doch am liebsten machen wir direkt Halt in der Jute Bäckerei Schönhauser Allee 52a, kaufen schön ein und machen genüßlich Pause … und probieren extra noch was kleines Süßes von der Theke.

Welt-Yoga-Tag am 21. Juni

Unser Tipp für alle Yoginis und Yogis: Die Yogapraxis und die SWAK-Zahnbürste gehören einfach zusammen. Auf der Matte einmal täglich dich deinen Zähnen mit Achtsamkeit zu widmen, das lohnt sich. Geputzt wird mit sanften, kreisenden Bewegungen und anstatt Plastik gibt es ein umweltfreundliches Wechselköpfen aus Miswakholz. Übrigens empfiehlt auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Benutzung von Miswak, denn es ist die natürliche und gesunde Art, die Zähne zu pflegen.

Urlaubstip: Corfu AGAPE ZOE Sommerfestival

Willkommen Zuhause! Das AGAPE ZOE Healing Arts Festival ist eine Hommage an das Leben und die unterschiedlichen Facetten der Selbstentfaltung – das Festival für Rückbesinnung, Alltagsbewältigung und holistische Heilkünste. Die griechischen Wurzeln von Tony, dem Gründer des AGAPE ZOE, sind unser Glück. Vom 9. bis 21. Juli holt er erstmals das Festival und somit die AGAPE ZOE-Community im Sommer auf seine Heimatinsel Corfu.

© Heike Armonat

Blogtip: Zeitfenster für die Seele!

It’s Tea Time! Minze und Melisse sprießen wieder in voller Pracht im Garten oder auf dem Balkon. Oft vergessen wir, dass es sich dabei um vielseitige Heilkräuter handelt. Heike Armonat klärt uns auf ihrem Zeitfenster-Blog auf. Schon Hildegard von Bingen empfahl Zitronenverbene und die klassische Ackerminze ist als Heilkraut auch wissenschaftlich anerkannt.