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Yoga unter freiem Himmel: Schloss Schönhausen am Sonntag, 1. Juli 2012

Yoga Schloss Scho?nhausen Berlin Pankow 4

Königliche Yogastunde: Von 10-12 Uhr lädt Yogalehrer Alexander Bütow zum Yogatraining unter freiem Himmel am Schloß Schönhausen in Berlin-Pankow ein. Die Wiese hinter dem Schloss, bei den alten Platanen, ist unser Treffpunkt. Bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen, gern auch mit Familie und/oder PartnerIn. Kosten: 14 Euro, mit kleinem Snack inklusive.
Kinder bis 12 J: kostenfrei., 13-17 J: 7 EUR. Anmeldung bei Alexander Bütow, Yogalehrer, www.yoga-mit-herz.com, Tel. 030-9 60 67 68 9, Mobil 0178-196 83 27. Anfahrt: Tram M1/50 bis Pankow Kirche oder Tschaikowskistr., Fußweg ca. 10 Minuten bis zum Schloß Schönhausen

Höchstes Glück, innigste Freude im Herzen und erleuchtende Erkenntnisse über das eigene Selbst entspringen dem inneren Frieden eines körperlich und geistig ausgeglichenen Menschen. Diesen Frieden gilt es zunächst zu erringen inmitten der alltäglichen Verpflichtungen und der ständig wechselnden Herausforderungen. Das erscheint vielleicht schwierig, doch wir dürfen gewiss sein, dass die Erfolge sich einstellen, sobald wir uns ernsthaft daran machen, diesen Yoga-Weg zu gehen. Millionen Menschen weltweit sind ihn bereits vor uns gegangen. Sie haben dieselben Schwierigkeiten gehabt und gemeistert. Aufgrund ihrer Erfahrungen wissen wir, dass die Wissenschaft des Yoga tatsächlich jedem Menschen in seiner Entwicklung helfen kann.

Das ganzheitliche Konzept des Yoga bringt seit Jahrtausenden Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander. Die Asanas (Körperstellungen) kräftigen den Körper, steigern die Beweglichkeit und verbessern den Fluß der körpereigener Energien (Prana). Herz, Lunge und Kreislauf werden fit erhalten; überschüssiges Fett wird abgebaut und eine gute Körperhaltung erlangt. Yoga wirkt vorbeugend aber auch heilend bei Krankheiten, da die Selbstheilungskräfte des Körpers stark angeregt werden. Durch besondere Atemübungen werden die Energiebahnen gereinigt, wird der Körper mit Sauerstoff versorgt, die Leistungsfähigkeit der Lungen erweitert und so unsere Kondition gesteigert. (Quelle: Alexander Bütow)

www.yoga-mit-herz.com

Bild: Krone Foto © Katharina Wyss, Illustrationen YAY Images

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