Wann: Sa/So 12./13.5.2012, 10:00-16:00/10:00-13:00, Wo: Berlin-Frohnau
„Die neue Lust am Leiden“ überschrieb die Süddeutsche Zeitung unlängst einen Artikel über den Laufboom in Deutschland. Laut einer Studie der Uni Mainz sollen sich 19 Millionen Deutsche regelmäßig zum Laufen aufmachen. Unbestritten gehört die Leidensfähigkeit zu den Tugenden von Läuferinnen und Läufern aller Distanzen. Wir möchten Euch zu einem Wochenende einladen, bei dem nicht das Leiden im Vordergrund steht: „Feldenkrais und Laufen“ richtet sich an alle, die sich mehr Leichtigkeit im Laufen wünschen. Diesmal steht die Wirbelsäule im Zentrum der Aufmerksamkeit. Die Länge der Wirbelsäule und damit eine mühelose Aufrichtung sind Grundlage eines gelösten Laufstils. Die Beweglichkeit der einzelnen Wirbel zueinander schafft die Voraussetzung für frei pendelnde Beine in Koordination mit ebenso frei schwingenden Armen.
Leichtigkeit im Laufen bedeutet vor allem die Freude an der Bewegung zu erfahren. Nicht Ziel oder Zeit stehen im Vordergrund, sondern gelassene Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Bereitschaft sich, immer wieder, neu zu entdecken. Gleichwohl sind Ansprüche nicht fehl am Platz: Wer seine Ambitionen auf Leichtigkeit gründet, kann viel erreichen.
Das Wochenende findet in einem Wechsel aus „klassischer“ Feldenkraisarbeit und Laufeinheiten nach den Feldenkrais Running Prinzipien statt. Darüber hinaus vertiefen wir die Erfahrung durch einfache Partnerarbeit und Feedback. Der Workshop richtet sich sowohl an erfahrene Läufer/innen wie auch an Anfänger oder Gelegenheitsläufer. Erfahrung mit der Feldenkrais-Methode ist keine Vorbedingung.
„Freie Wirbel – Leichte Schritte“ Feldenkrais und Laufen am 12./13. Mai 2012, mit Kirsten Jacobs und Florian Schäffler
Ort: Kulturzentrum Terra, Schönfließerstr. 12a, Frohnau. Mit der S1 zu erreichen, ca.10 Minuten Fußweg
Kosten: 120 €, Anmeldung: Tel. (030) 49 85 35 91, info@feldenkrais-mitte.de
Die Anmeldung ist gültig mit der Überweisung des Beitrags. Bei Rücktritt bis zwei Wochen vorher behalten wir eine Bearbeitungsgebühr von 10 € ein. Danach wird die gesamte Gebühr fällig. Es kann jedoch gerne ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden. Konto: Jacobs/Schäffler, Konto-Nr.: 45 95 54 109, BLZ 100 100 10, Postbank Berlin)